Inmersión Online de Total Yoga Nidrā
(traducida al español)
La inmersión online de `Total Yoga Nidrā´es un curso que ha sido impartido presencialmente por Umā-Dinsmore Tuli y Nirlipta Tuli alrededor del mundo desde 2013.
Nuestra intención es ofrecer una experiencia asequible y profunda de yoga nidrā, proporcionando una oportunidad perfecta a quienes hayan encontrado la práctica en otros formatos parciales o más limitados para experimentar una gama más completa de enfoques, puntos de vista y aplicaciones.
La inmersión online está abierta a cualquier persona interesada en aprender sobre yoga nidrā en profundidad. No requiere ningún conocimiento o experiencia previa. Completar la inmersión es también un requisito para aquellos que desean participar de la Formación de Instructores y Facilitadores de Total Yoga Nidrā.
Este curso está integrado en el santuario de aprendizaje online de la Red de Yoga Nidrā, y con la compra tienes un acceso permanente al curso. Puedes comenzar tus estudios en cualquier momento, interactuar con los materiales del curso online a tu propio ritmo, descargar las prácticas de yoga nidrā para escucharlas sin conexión y revisar el curso tantas veces como desees.
Tu acceso nunca caduca, así que también te beneficiarás de todos los desarrollos futuros del curso.
¿Qué Contiene El Curso?
Una combinación de conocimientos teóricos y prácticos para que puedas crear una base sólida (o para que dispongas de mayores herramientas con las que puedas profundizar en tus conocimientos actuales sobre yoga nidrā) de comprensión sobre qué es yoga nidrā y cómo funciona, además de darte la oportunidad de experimentar una gama completa de diferentes prácticas según diferentes tradiciones y perspectivas. El material se divide en catorce secciones de aproximadamente una hora cada una; cada sección cubre un aspecto específico de la práctica.
Las secciones son:
- Introducción a "Total Yoga Nidrā".
- La Historia y el Desarrollo del Yoga Nidrā
- Intenciones y cómo éstas moldean la práctica
- Diferentes estructuras y puntos de vista
- Comparación de las diferentes rotaciones de conciencia
- La Ciencia de Yoga Nidrā
- La Filosofía de Yoga Nidrā
- Liminalidad y Creatividad
- Memoria, Sueño, los Sueños
- Trance: Hipnosis y Yoga Nidrā
- Yoga Nidrā como Práctica Meditativa
- Sankalpa
- Yoga Nidrā y Bhakti Yoga
- Desarrolla tu Propia Práctica.
Cada sección contiene:
- Apuntes online
- Vídeos explicativos con Umā y Nirlipta, donde el material escrito se explora con más profundidad
- Un archivo de audio con una práctica de yoga nidrā acorde al material visto
- Tareas con preguntas para reflexionar
- Recomendaciones de lectura, artículos online y material adicional
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Sugerencias para una lectura continuada.
Testimonio
"El curso de Inmersión en Total Yoga Nidrā me ayudó a entender mucho sobre la ciencia del sueño, la meditación, y otras prácticas de descanso guiadas para acceder de forma deliberada a diferentes estados de conciencia.
La manera en la que Umā Dinsmore-Tuli ha estructurado el curso ofreciendo comparaciones esclarecedoras sobre casi una docena de escuelas, me dio mucha claridad y me sigue inspirando para profundizar en mi práctica de Yoga Nidrā.”
Olga Chwa, Coach Holística de Negocios